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Le sommeil

Authored by Sabine Lucchini

Life Skills

1st Grade

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Le sommeil
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16 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Le sommeil de l'Homme est en lien avec un rythme appelé

Rythme ultradien

Rythme circadien

Rythme infradien

Rythme méridien

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quelles sont les 4 phases principales phases d’un cycle du sommeil dans l’ordre chronologique ?

Eveil, sommeil léger, sommeil lent profond, sommeil agité

Eveil, sommeil léger, sommeil lent profond, sommeil réparateur

Eveil, sommeil léger, sommeil lent profond, sommeil paradoxal

Eveil, sommeil lent profond, sommeil léger, sommeil de rêves

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Quel est le rôle principal du sommeil paradoxal ?

Réparation des muscles

Consolidation de la mémoire

Régulation de la température corporelle

Réduction de la pression artérielle

4.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

Media Image

Quels sont les rôles principaux du sommeil lent ?

Récupération physique par le relâchement musculaire total

Elimination des toxines et d'autres déchets du cerveau, des systèmes respiratoires, cardio vasculaires et glandulaires

Synthèse de l'hormone de croissance

Synthèse du cortisol

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quelle est la durée moyenne d'un cycle du sommeil ?

45 min

90 min

120 min

2h 30 min

6.

WORD CLOUD QUESTION

3 mins • Ungraded

Media Image

Quelle hormone sécrétée uniquement la nuit permet l'endormissement et le maintien du sommeil ?

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Les besoins en sommeil varient en fonction de l'âge

VRAI

FAUX

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