Fisiologia del ejercicio

Tipos de fibras musculares

• Cardíaco

  Estriado

  Liso

• Esquelético

  Cardíaco

  Ligamento

• Cardíaco

  Estriado

  Liso

Fibras tipo 1

• Rápidas

• Lentas

• Continúa

• Se mantiene

Fibras musculares Tipo II

Su velocidad de contraccion es:

• Intermedia

• Baja

• Rápida

• Lenta

Sistema energético predominante tibras musculares Tipo I

• Anaerobicas

• Aerobicas intermedia

• Aerobicas

• Anaerobicas rápidas

El ejercicio aerobico se considera de intensidad

• Media alta

• Alta

• Sprin

• Media

Unidad motora de contracción lenta se considera

• Mayor fuerza, poco tiempo de recuperación

• Fuerza media, poco tiempo

• Poca fuerza, mayor tiempo

• Fuerza media, mayor tiempo

Fibra muscular intermedia, es representada con:

• Contracción rápida resistente

• Contracción rápida

• Contracción lenta

• Contracción rápida mantenida

El número y cantidad de mitocondrias qué hay en el citoplasma es menor

• Rojo oscuro

• Amarillas

• Rojas

• Blancas

Neurona qué tiene banda ancha y la transmisión del impulso se hace a gran velocidad

• Contracción lenta

• Contracción rápida

• Sprin

• Contracción corta

Capacidad anaeróbica tipo IIB

• Moderada

• Baja

• Media

• Alta