M.1 Love you

นักเรียนสามารถเกิดความชำนาญในการปฏิบัติทักษะจนสามารถทำได้ดี ได้ง่ายและถูกต้อง เมื่อใด

• ไม่มีความเครียด

• ร่างกายแข็งแรงแรง

• อุปกรณ์กีฬาพร้อม

ข้อใดคือประโยชน์ ด้านร่างกาย ของการออกกำลังกาย

• มีความรอบคอบ

• อารมณ์ดีขึ้น

• ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น

ข้อใดคือประโยชน์ ด้านจิตใจ ของการออกกำลังกาย

• มีความอยากเอาชนะ

• มนุษย์สัมพันธ์ดีขึ้น

• มีความอดกลั้น

ทักษะการเคลื่อนไหวในข้อใด เป็นทักษะการเคลื่อนไหว แบบไม่เคลื่อนที่

• การกระโดด

• การทรงตัว

• การวิ่ง

ทักษะการเคลื่อนไหวในกีฬาชนิดใด เป็นการเคลื่อนไหวแบบประกอบอุปกรณ์

• การวิ่งผลัด

• การตีเทนนิส

• การกระโดดสูง

การเตะฟุตบอลส่วนใหญ่ เป็นทักษะการเคลื่อนไหวแบบใด

• การเคลื่อนไหวเคลื่อนที่

• การเคลื่อนไหวแบบประกอบอุปกรณ์

• ถูกทุกข้อ

องค์ประกอบใดที่ช่วยพัฒนาให้นักเรียนสามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างราบรื่น กลมกลืน และมีประสิทธิภาพ

• ความเร็ว

• ความอ่อนตัว

• การประสานสัมพันธ์

ข้อปฏิบัติของผู้เข้ารับการทดสอบสมรรถภาพทางกายคือข้อใด

• ออกกำลังกายอย่างหนัก

• ใช้ความคิดหนัก

• พักผ่อนให้เพียงพอ

ก่อนทำการทดสอบสมรรถภาพทางกายนักเรียนต้องทำสิ่งใดต่อไปนี้ทุกครั้งเพื่อป้องกันร่างกายบาดเจ็บ

• ใส่เสื้อผ้ารัดกุม

• อบอุ่นร่างกาย

• จับชีพจรตัวเอง

ข้อใดจัดว่าเป็นอาหารที่ให้สารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

• เนื้อ ไข่

• น้ำตาล เผือก

• นม ถั่วเมล็ดแห้ง