Examen final del módulo I "Ansiedad"

1. 1. Explica con tus propias palabras para ti que es ansiedad

2. 2. Mencióname por lo menos tres consecuencias que los estudiantes tienen cuando sufren de ansiedad.

3. 3. Mencióname al menos una estrategia que ayudaría a calmar a un estudiante cuando entra en estado de ansiedad.

4. 4. ¿Cuál de las siguientes técnicas es efectiva para controlar la ansiedad?

• Procrastinar.

• Respiración profunda y meditación

• Aumento de tareas

• Estar sobre pensando en todo momento.

5. 5. La preocupación en temporada de exámenes y entrega de trabajos finales  es una causa común de ansiedad en los estudiantes

• Verdadero

• Falso

6. 6. La procrastinación es una técnica efectiva para manejar la ansiedad.

• Verdadero

• Falso

7. 7. ¿Qué técnicas le darías a un estudiante que se encuentra ansioso por presentar su examen antes de empezar?

8. 8. La __________ es un estado emocional que se caracteriza por una excesiva preocupación y de la misma manera todo el tiempo miedo sobre pensando lo peor.

 

Para controlar la ansiedad, los estudiantes pueden pedir __________ de apoyo como hablar con amigos, familiares.

10. 10. La ansiedad no se da solo a estudiantes de universidad, si no a todo el que se encuentre en formación, pero a su vez a toda la sociedad

• Falso

• Verdadero