obesiti

Bagaimana cara mengatasi obesiti?

• kurangkan makanan ringan

• kurangkan aktiviti senaman

• kurangkan minum air kosong setiap hari

Answer explanation

makanan ringan tidak menyihatkan!!!

apakah kesan daripada penyakit obesiti??

• masalah hati

• bibir hitam

apakah faktor obesiti?

• amalan pemakanan tidak sihat

• kerap bersenam

• keturunan

• pengambilan sayur secara berlebihan

Answer explanation

amalkan pengambilan piramid makanan dalam kehidupan seharian

apa itu obesiti?

• satu keadaan di mana paras glukos (gula) adalah tinggi di dalam darah disebabkan oleh kekurangan atau kurang keberkesanan insulin.

• satu keadaan yang kompleks di mana seseorang individu itu mempunyai lemak berlebihan. Ia adalah penyakit kronik yang memerlukan rawatan susulan berpanjangan, terapi dan perhatian yang wajar oleh pengamal perubatan

• berlaku apabila saluran darah menjadi sempit akibat pengumpulan plak kolesterol yang mengakibatkan bekalan darah ke jantung tidak mencukupi

Answer explanation

Lelaki dikatakan obese sekiranya mempunyai kadar lemak berlebihan sebanyak 25% (5). Manakala wanita pula di katakan obese apabila lebihan lemak sebanyak 35%

makan buah-buahan dan sayur-sayuran merupakan.........

• makanan yang tidak sihat

• langkah untuk mengelakkan daripada terkena penyakit obesiti