Inteligencia emocional

El desarrollo de habilidades emocionales sitúan a las personas en:

• La capacidad de enfrentar las frustraciones sin desorganizarse psicológicamente.

• Disfrutar de las propias emociones

• Reconocer sus propias emociones

• La capacidad de alcanzar la realización personal

La inteligencia emocional puede definirse como:

• Controlar las emociones

• Tener la capacidad de comprender las emociones de los otros

• Colocarse en perspectivas distintas a las propias desde un punto de vista afectivo

• Capacidad de alfabetizare las emociones

La alfabetización emocional parte de la idea de que las emociones pueden:

• Educarse,

• Lograr que las personas se sientan bien consigo mismas,

• Promover felicidad.

• Ser controladas y no sean estas nos controlen.

Podríamos decir que la alfabetización emocional ha dado resultados favorables por lo menos en:

• Aprovechamiento productivo de las emociones

• Desarrollo de los valores emocionales

• Manejo de conflictos emocionales

• Estudio de las emociones

Una de las esferas de la alfabetización emocional induce a tener conciencia de las propias emociones. Permite comprensión de uno mismo. Guía los sentimientos que acompañan a tomar decisiones. Esta es la esfera:

• Conocer las propias emociones

• Manejar las emociones

• Reconoce las emociones de los demás

• Manejar las relaciones

La esfera que tiene su base en la conciencia de las propias emociones y la capacidad de orientar y controlar las propias emociones para no ser víctima de las mismas es:

• Conocer las propias emociones.

• Manejar las emociones.

• Reconoce las emociones de los demás.

• Manejar las relaciones.

La empatía es decir el manejo de la interrelación de las emociones trae como mejora:

• Mayor capacidad para comprender el punto de vista de otra persona.

• Más responsabilidad

• Menor soledad y ansiedad social

• Mayor capacidad para entender las causas de los sentimientos

La orientación de nuestras emociones hacia un objetivo personal que nos conduzca al logro de las metas en la vida esta dado por

• La mejora en la capacidad de escucha

     

•   Nuestra propia motivación

       

• Preocupación personal

• Interrelaciones personales

En la inteligencia emocional el control de impulsos nos ayuda a:

• Controlar la atención.

• No desesperarnos

• No equivocarnos

• Controlar el habla

Cuando regulamos nuestras emociones:

• Reconocemos la dificultad de una tarea y/o nos animamos a cumplirla

• Insistimos en la defensa del papel que cumplimos y no dejarnos influenciar por otros.

• Nos relaciones mejor en clase.

• Promovemos la cooperación o ayuda de los demás dentro del aula