Vitaminas Quiz

Qual é a principal função das vitaminas hidrossolúveis no corpo humano?

• Fornecer energia diretamente

• Atuar como coenzimas em várias reações metabólicas

• Armazenar gordura

• Regular a temperatura corporal

Qual das seguintes é uma fonte rica em vitamina C?

• Carne vermelha

• Laranja

• Pão integral

• Leite

Qual vitamina hidrossolúvel é essencial para a formação de colágeno?

• Vitamina B1

• Vitamina B12

• Vitamina C

• Vitamina B6

Qual das seguintes vitaminas é conhecida por ajudar na prevenção de anemia?

• Vitamina B12

• Vitamina C

• Vitamina D

• Vitamina A

Qual é um sintoma comum de deficiência de vitamina C?

• Pele seca

• Escorbuto

• Perda de visão

• Osteoporose

Qual das seguintes vitaminas é crucial para o metabolismo de carboidratos?

• Vitamina B1

• Vitamina B2

• Vitamina B3

• Vitamina B6

Qual das seguintes é uma boa fonte de vitamina B12?

• Espinafre

• Carne de fígado

• Maçã

• Arroz integral

Como as vitaminas hidrossolúveis são absorvidas pelo corpo?

• Através da pele

• Através do intestino delgado

• Através dos pulmões

• Através dos ossos

Qual das seguintes vitaminas é importante para a saúde do sistema nervoso?

• Vitamina B6

• Vitamina C

• Vitamina E

• Vitamina K

Qual é a principal consequência da deficiência de vitamina B1?

• Beribéri

• Escorbuto

• Raquitismo

• Cegueira noturna