Artigo 09

Qual foi a média de REDUÇÃO do desconforto intestinal com um protocolo de alimentação repetitiva de carboidratos por 2 semanas?

• 32%

• 47%

• 19%

Algumas limitações observadas neste estudo são:

• Amostras pequenas e diferentes ferramentas de avaliação

• Uso de apenas 1 tipo de carboidrato

• Apenas exercícios de curta duração

Quais foram as melhorias observadas com o treinamento intestinal e o desafio alimentar em torno do exercício?

• Aumento da permeabilidade gastrointestinal

• Redução do desconforto intestinal e melhora da má absorção de carboidratos

• Diminuição da frequência cardíaca durante o exercício e aumento da massa muscular

Quais variáveis foram avaliadas em relação ao efeito do treinamento intestinal e dos desafios alimentares?

• Sintomas gastrointestinais, taxa de esvaziamento gástrico, marcadores de lesão e permeabilidade intestinal

• Taxa de esvaziamento gástrico, função cardiovascular e níveis de energia

• Sintomas gastrointestinais, concentração de sódio no sangue e saúde óssea

Quais foram as conclusões sobre a taxa de esvaziamento gástrico após o treinamento intestinal?

• Aumentou significativamente

• Diminuiu significativamente

• Não houveram respostas significativas

Quais foram as formas de carboidratos utilizadas nas intervenções de treinamento intestinal?

• Pílulas e barras energéticas

• Géis e soluções líquidas

• Frutas e vegetais