SAS Genap kelas 3 PENJAS

Posisi pandangan saat gerakan meluncul adalah ....

• Menghadap dasar kolam

• Menghadap ke tangan

• Menghadap keatas

• Menghadap kesamping

Sebelum melakukan aktivitas renang yang harus dilakukan adalah .....

• Pemanasan

• Pendinginan

• Perlombaan

• Permainan

Gerakan pemanasan bertujuan untuk .... otot

• Melemaskan

• Mengeraskan

• Mendinginkan

• Menyejukkan

Aktivitas pada gambar menunjukkan gerakan .... tangan

• Mengayun

• Menari

• Melempar

• Memutar

Sikap pesawat terbang dilakukan sambil berdiri dan bertumpu pada ....

• Satu tangan

• Dua tangan

• Satu kaki

• Dua kaki

Andi sedang melakukan gerakan .....

• Sikap berdiri

• Sikap tidur

• Sikap lilin

• Sikap jongkok

Menirukan gerakan pohon kelapa, termasuk melatih .... Badan

• Keseimbangan

• Kelentukan

• Kebugaran

• Kekuatan otot kaki

Cara melakukan gerakan pada gambar adalah ...

• Tubuh di dorong ke depan dan badan membungkuk

• Berdiri tegak, ayunkan tangan ke belakang

• Mekoncat kedepan dan mendarat dengan baik

• Tubuh posisi tegak, tangan direntangkan.

Tujuan dari mematuhi peraturan dikolam renang adalah ....

• Penyelamatan orang lain

• Membantu menguntungkan pihak kolam renang

• Penyelamatan sendiri dan orang lain

• Penyelamatan diri sendiri

Untuk menjaga keselamatan diri di dalam kolam renang adalah ...

• Berenang di tempat dalam

• Berenang di tempat dangkal

• Berenang di tempat kotor

• Berenang sendiri