Gerakan Senam Lantai

Pada gerakan guling ke depan ketika panggul menyentuh matras, kedua tangan memegang tulang kering, tujuannya adalah ...

Cara membantu yang aman untuk memudahkan guling ke belakang adalah ...

Perhatikan gambar dibawah ini ! Apa nama gerakan senam lantai tersebut ?

Teknik mengambil napas saat melakukan renang gaya bebas ...

Gerakan mengguling ke depan sikap badan membulat dinamakan ...

• Meroda

• Guling lenting

• Guling belakang

• Guling depan

Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah ...

• Berdiri tegak

• Berdiri santai

• Berdiri istirahat

• Berdiri rileks

Di bawah ini adalah bentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama, kecuali ...

• Langkah biasa

• Langkah ke belakang

• Langkah rapat

• Langkah keseimbangan

Gerakan renang gaya bebas seperti meniru binatang ....

• A. Anjing

• B. Katak

• C. Kupu-kupu

• D. Ikan

Gerakan kaki renang gaya bebas adalah ...

• A. Ke depan belakang secara bergantian

• B. Naik turun bergantian

• C. Ke depan belakang bersamaan

• D. Naik turun bersamaan

Sikap awal gerakan guling ke depan adalah ...

• Duduk

• Jongkok

• Bungkuk

• Berdiri