pas kelas 4

Aktifitas senam lantai dapat dilakukan dengan alat tertentu. Alat bantu untuk melakukan gerakan guling adalah...

• tongkat

• tali

• baok

• matras

Bagian tubuh yang pertama kali menyentuh peti lompat pada saat melakukan guling depan adalah....

• siku -siku

• dahi

• tengkuk

• lengan

Rendi dan temannya mealakukan gerakan sikap lilin, posisi awal sikap lilin adalah…

• berdiri tegak

• berjongkok

• tidur terlentang

• tidur tengkurap

Pada sikap kayang bagian tubuh yang menjadi pusat tumpuan adalah

• perut dan kepala

• pundak dan kaki

• dahi dan tangan

• kedua kaki dan tangan

Bayu berpegangan pada palang besi. Posisi bahunnya dibwah palang besi. Dalam aktifitas senam, gerakan di lakukan bayu di sebut…

• mengayun

• menumpuk

• menggantung

• memutar

Posisi mendarat yang benar pada gerakan lompat kangkang lewati peti lompat adalah...

• berdiri tega

• jongkok lutut ditekuk sedikit

• kaki kangkang

• berdiri satu kaki

Sikap awal pada gerakan guling di atas peti adalah

• menolak dengan kedua lengan

• lompat ditempat

• lari perlahan - lahan mendekati peti

• berjongkok menunggu hitungan

Hendi dan teman-temanya melakukan jangkik berantai. Pariasi bertumpuk satu kaki yang dilakukan hendi dan temanya adalah dengan..

• mengangkat kaki satunya

• berpindah tempat

• melompat rintangan

• mengayun kaki samping

Siswa kelas IV melakukan senam irama menggunakan variasi gerak langkah ke depan danbelakang dihalamans ekolah. Sikap akhir dari variasi gerak senam irama langkah kedepan dan kebelakang adalah....

• kaki kanan kedepan

• kaki kiri didepan

• kedua kaki agak kangkang

• kedua kaki dirapatkan

Sikap permulaan yang tepat sesuai pada gambar diatas ialah berdiri tegak....

• Melangkahkan kaki kedepan diikuti ayunan lengan keatas

• Melangkahkan kaki ke samping diikuti ayunan lengan keatas

• Kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lengan meny

• Kedua kaki di buka selebar bahu dan kedua lengan lurus