Soal PAS Kelas V semester II

Gerakan dengan posisi berbaring diatas matras dengan bahu menempel dilantai dan kedua kaki lurus ke atas adalah..

• Gerak meroda

• Sikap lilin

• Kopstand

• Kayang

Apakah yang dimaksud dengan senam lantai ?

• Senam yang dilakukan di atas lantai

• Senam yang dilakukan di atas air

• Senam yang dilakukan di atas karpet yang licin

• Senam yang dilakukan di atas meja

Anggota tubuh yang pertama kali menyentuh matras pada saat melakukan gerak berguling ke depan dengan sikap awal berdiri adalah..

• Bahu

• Tengkuk

• Tangan

• Kepala

Ada banyak macam senam irama, salah satunya adalah senam SKJ Pramuka, SKJ merupakan singkatan dari...

• Senam ketangkasan jasmani

• Senam kebugaran jasmani

• Senam kesungguhan jasmani

• Senam kelenturan jasmani

Dalam gerakan inti pada senam kebugaran jasmani terdapat gerakan jeda, yaitu gerakan yang disebut...

• Peralihan

• Penguluran

• Istirahat

• Peregangan

Apakah yang dimaksud dengan senam aerobik?

• Senam yang dilakukan di dalam air

• Senam yang melibatkan gerakan cepat dan ritmis

• Senam yang dilakukan dengan alat berat

• Senam yang dilakukan dengan gerakan lambat

Manakah di antara berikut ini yang bukan termasuk jenis senam irama?

• Senam SKJ Pramuka

• Senam aerobik

• Senam yoga

• Senam lantai

Manakah di antara berikut ini yang bukan termasuk jenis senam irama?

• Senam SKJ Pramuka

• Senam aerobik

• Senam yoga

• Senam lantai

Apakah manfaat dari senam aerobik?

• Meningkatkan kekuatan otot

• Meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru

• Meningkatkan fleksibilitas tubuh

• Meningkatkan keseimbangan dan koordinasi

Bagaimana cara melakukan gerakan kopstand pada senam lantai?

• Dengan posisi berdiri dan tangan menopang tubuh

• Dengan posisi berbaring dan kaki lurus ke atas

• Dengan posisi berbaring dan bahu menempel dilantai

• Dengan posisi berdiri dan kedua kaki lurus ke atas