UH PJOK RENANG GAYA DADA KLS 5

Berikut ini yang tidak termasuk manfaat dari olahraga renang adalah...

• membentuk otot tubuh

• menambah berat badan

• melatih pernafasan

• menambah tinggi badan

Posisi kaki renang gaya dada adalah...

• berdiri tegak

• kedua kaki dibuka lebar

• kedua kaki di rapatkan

• kedua lutut sedikit ditekuk

Pengambilan nafas pada renang gaya dada, muka menghadap ke ....

• kanan

• kiri

• bawah

• depan

Berikut ini merupakan gaya renang, kecuali

• Gaya bebas

• Gaya Dada

• Gaya Punggung

• Gaya Kupu-kupu

• Gaya Lumba-lumba

Gerakan meluncur termasuk gerak dasar dalam renang yang dilakukan pada urutan ....

• yang pertama

• yang kedua

• yang ketiga

• yang keempat

Gerakan meluncur ditunjukan oleh gambar ....

• 
• 
• 
• 

Gerakan lengan ditunjukan oleh gambar ....

• 
• 
• 
• 

Gerakan kaki bertujuan untuk ... saat berenang

• menambah keindahan

• menjaga keseimbangan

• menguatkan pernapasan

• meningkatkan kecepatan luncuran

Gerakan lengan dalam renang berperan penting sebagai ....

• tenaga pendorong

• penyeimbang tubuh

• ciri khas gerakan renang

• menambah keindahan saat berenang

Saat melakukan olahraga renang gaya dada, pengambilan napas dilakukan dengan menghirup udara melalui ....

• hidung

• mulut

• insang

• hidung dan mulut