Senam Ketangkasan

Gerakan yang dilakukanpada gambar diatas adalah...

• Berlari

• Berjalan

• Melompat

• Mengayun

Saat melakukan gerakan roll depan anggota badan yang menyentuh matras terlebih dahulu adalah...

• Tangan

• KAki

• Punggung

• Kepala

Salah satu menguatkan dan daya tahan otot lengan adalah dengan gerakan...

• Menggantung

• Meloncat

• Berlari

• Berjalan

Salah satu gerakatan ketangkasan yang dapat melenturkan dan menguatakan otot adalah gerakan

• Berlari

• Berayun

• Berjalan

• Melompat

salah satu senam ketangkasan adalah berjalan di atas bangku keseimbangan adalah …

• Berjalan lurus

• Berjalan meniti

• Berjalan pelan

• Berjalan kecil

Berikut adalah alat-alat yang digunakan dalam senam ketangkasan, kecuali

• Matras

• Balok keseimbangan

• Tali plastik

• Peti lompat

Tumpuan yang dipakai dalam lompat kardus adalah …..

• Kedua lengan

• Punggung

• Kaki

• Kepala

Latihan berupa gerakan angkat tubuh sambal menggelantung pada palang disebut ….

• Pull Up

• Sit up

• Back up

• Push up

Senam ketangkasan istilah lain dari …..

• Senam SKJ

• Senam Ceria

• Senam Aerobik

• Senam lantai

Bentuk kegiatan yang tidak dilakukan dalam rangka memperkuat otot bahu adalah ….

• Push up

• Pull up

• Mendorong tembok

• Lari