PAS GENAP-PJOK-ILAL

Kebugaran jasmani seseorang dapat berbeda, kebutuhan tersebut akan tergantung dari …..

• Berat ringannya badan

• Konsentrasi tubuh

• Gerak yang diperlukan seseorang

• Usia seseorang

• Jenis kelamin seseorang

Salah satu dari komponen dalam kebugaran jasmani yaitu kecepatan. Kecepatan dinamakan juga dengan …..

• Straight

• Speed

• Endarance

• Agility

• Konfirmasi

Push up, sit up, back up serta scout jump adalah bentuk dari latihan untuk dapat melatih …..

• Daya tahan

• Kekuatan

• Kecepatan

• Kelincahan

• Keseimbangan

Melakukan awalan dengan langkah ancang-ancang lebar dan datar merupakan salah satu cara melakukan....

• smash

• umpan

• menyerang

• pertahanan

• blok

Suatu bentuk gaya hidup dengan cara memperhatikan sebuah faktor-faktor tertentu yang akan mempengaruhi pada kesehatan dinamakan …..

• Makna pola hidup sehat

• Tujuan pola hidup sehat

• Manfaat pola hidup sehat

• Hakikat pola hidup sehat

• Fungsi pola hidup sehat

Tanda-tanda umum dari adanya gangguan kesehatan yaitu….

• Lekas lelah

• Bersemangat

• Nafsu makan meningkat

• Suka berolahraga

• Banyak melakukan aktifitas

Kita harus bisa mengurangi konsumsi dari makanan instan maupun makanan cepat saji, sebab makanan instan….

• Mengandung cukup gizi

• Mengandung bahan pengawet yang dapat membahayakan kesehatan

• Tidak terjamin kebersihannya
  

• Harganya mahal

• Kemasannya menarik

Organisasi bola voli Indonesia adalah....

• Perbasi

• Perbakin

• PSSI

• PBVSI

• PBSI

Tinggi net bola voli untuk putra adalah....

• 3 meter

• 2 meter

• 1 meter

• 2,43 meter

• 4 meter

Keberhasilan suatu blok ditentukan oleh ketinggian....

• loncatan

• smash

• langkah

• pukulan

• tolakan