Alimentació per a esportistes

Com s'anomenes també els greixos?

• lípids

• minerals

• vitamines

• sals

Els greixos saludables provenen de?

• origen animal

• origen vegetal

• origen humà

• de cap lloc

Per a què és bó consumir greixos?

• per als nostres peus

• per a les nostres cel·lules

• per al nostre cap

• per a res

Les vitamines es representen mitjançant;

• lletres

• numeros

• colors

• marques

Quantes peces de fruita i verdura cal consumir en un dia?

• 5 peces

• 3 peces

• 10 peces

• 2 peces

Diguel el plat que més vitamines contindrà:

• macedonia de fuites

• ous amb pataques

• hamburguesa

• macarrons

Els hidrats de carboni en quins aliment estàn presents?

• en la carn

• en el pa

• en el peixos

• en les llepolies

Quant ocupen les verdures, hortalisses i fruites al plat de harvard?

• mig plat

• un quart de plat

• tot el plat

• res del plat

Quant ocupen els cereals al plat de harvard?

• mig plat

• tot el plat

• un quart del plat

• res del plat

Quants litres d'aigua hem de consumir al dia?

• 2 litres

• 4 litres

• mig litre

• no hem de beure aigua sinó cocacola