Saúde Mental Quiz

O que é um transtorno de ansiedade?

• Uma condição em que a pessoa sente tristeza extrema

• Uma condição em que a pessoa sente medo ou preocupação excessiva

• Uma condição em que a pessoa tem alucinações

• Uma condição em que a pessoa tem dificuldade de concentração

Qual dos seguintes é um sintoma comum de depressão?

• Euforia constante

• Aumento de energia

• Perda de interesse em atividades

• Fome excessiva

O que é burnout?

• Um tipo de transtorno de ansiedade

• Um estado de exaustão física, emocional e mental devido ao estresse crônico no trabalho

• Um transtorno alimentar

• Uma forma de depressão

Qual das seguintes substâncias é mais comumente associada ao abuso de substâncias?

• Água

• Cafeína

• Álcool

• Vitamina C

Qual é uma técnica comum para gerenciar o estresse?

• Evitar todas as atividades físicas

• Meditação e exercícios de respiração

• Comer alimentos não saudáveis

• Isolamento social

Qual é um fator de risco para o desenvolvimento de transtornos de ansiedade?

• Ter uma dieta equilibrada

• Ter um histórico familiar de transtornos de ansiedade

• Praticar exercícios regularmente

• Ter um bom círculo social

Qual é uma consequência potencial do abuso de substâncias?

• Melhora na saúde mental

• Aumento da produtividade

• Problemas de saúde física e mental

• Melhor relacionamento com amigos e família

Qual é um sinal de que alguém pode estar considerando o suicídio?

• Fazer planos para o futuro

• Falar sobre querer morrer ou se machucar

• Participar de atividades sociais

• Demonstrar felicidade constante

Qual é uma forma de tratamento para a depressão?

• Ignorar os sintomas

• Terapia cognitivo-comportamental

• Aumentar o consumo de açúcar

• Evitar falar sobre os sentimentos

Qual é um sintoma comum de estresse?

• Sentir-se constantemente relaxado

• Dificuldade para dormir

• Aumento de apetite

• Ganho de peso