Understanding Sugar and Its Impact

¿Qué es el azúcar y realmente es malo para nosotros? Además, ¿cuál es todo el alboroto y escándalo sobre comer azúcar?

¿Por qué no es fácil proporcionar una definición simple para el azúcar?

¿Cuáles son algunos ejemplos de alimentos que contienen azúcares naturales?

¿Qué son los azúcares refinados y en qué se diferencian de los azúcares naturales?

¿Cuánto azúcar refinada se produjo en todo el mundo en 2011, y cómo se relaciona esto con el consumo promedio de azúcar de un estadounidense?

¿Qué animan a hacer los trabajadores de la salud y otros que apoyan hábitos saludables respecto a los carbohidratos malos y azúcares?

Según el texto, ¿por qué es importante comer alimentos con 'buenos' azúcares?

• Estos alimentos nunca te cansarán.

• Estos alimentos proporcionan vitaminas y fibra.

• Estos alimentos están más disponibles.

• Estos alimentos se digieren fácilmente.

¿Qué oración del texto apoya efectivamente la predicción de que los estadounidenses consumirán cantidades excesivas de azúcar el próximo año?

• Por último, los azúcares se dividen en muchos tipos diferentes porque provienen de diferentes fuentes.

• El azúcar refinado se usa para hacer los deliciosos pasteles, tartas, brownies y dulces que la mayoría de la gente disfruta.

• Bueno, se cree que cada estadounidense consume 22 cucharaditas de azúcar malo cada día.

• Los trabajadores de la salud y otros que apoyan hábitos saludables animan a las personas a limitar, reducir o eliminar los carbohidratos y azúcares malos.

¿Qué afirmación proporciona la idea central del texto?

• El azúcar se encuentra en muchos alimentos, pero el azúcar refinado es más saludable para consumir, especialmente si se combina con ejercicio.

• El azúcar refinado es una sustancia creada por el hombre y debe omitirse tanto como sea posible de una dieta saludable.

• Las personas de todo el mundo consumen demasiada azúcar y muchas personas están muy poco saludables.

• Las papas, el pan blanco y el arroz blanco son productos alimenticios que te dejarán muy cansado.

¿Cuál oración es una comparación precisa de los dos tipos de azúcar descritos en el texto?

• Los azúcares naturales se encuentran en pasteles y dulces, mientras que los azúcares refinados no.

• Los azúcares refinados se encuentran en frutas y verduras, mientras que los azúcares naturales no.

• Ambos tipos de azúcares han sido procesados de alguna manera antes de ser añadidos a nuestra comida.

• Ambos tipos de azúcares deben consumirse con moderación para mantener una dieta saludable.