Quiz sobre Ginástica Localizada

Qual é o movimento articular principal trabalhado no exercício Curl Bicípete?

• Rotação do quadril

• Abdução do ombro

• Extensão do cotovelo

• Flexão do joelho

Qual músculo não é trabalhado no exercício Push-Ups-Tricipete?

• Bíceps

• Deltóide anterior

• Grande peitoral

• Tricípete

Qual é o movimento articular principal no exercício Tricípete 'Kick back'?

• Flexão do joelho

• Rotação do quadril

• Extensão do cotovelo

• Abdução do ombro

Qual músculo não é trabalhado no exercício Fundos para Tricípete?

• Tricípete

• Deltóide anterior

• Grande peitoral

• Bíceps

Qual é o movimento articular principal no exercício Elevações Laterais?

• Rotação do quadril

• Extensão do joelho

• Flexão do cotovelo

• Abdução do ombro

Qual músculo não é trabalhado no exercício Prensa de Ombros?

• Deltóide anterior

• Tricípete

• Angular omoplata

• Grande dentado

Qual é o movimento articular principal no exercício Aberturas planas de braços?

• Extensão do joelho

• Flexão do cotovelo

• Rotação do quadril

• Abdução do ombro

Qual músculo não é trabalhado no exercício Remada baixa?

• Trapézio

• Grande dorsal

• Deltóide posterior

• Bíceps

Qual é o movimento articular principal no exercício 'Crunch'?

• Flexão do tronco

• Abdução do ombro

• Extensão do cotovelo

• Flexão do joelho

Qual músculo não é trabalhado no exercício Agachamento 'sumo'?

• Adutores

• Isquio-Tibiais

• Quadrícipete

• Glúteos