Alimentação e Saúde

O que é uma alimentação saudável?

• Comer muitos doces.

• Comer apenas quando está com fome.

• Incluir frutas, verduras e alimentos variados na dieta.

• Comer apenas alimentos de uma cor.

Por que é importante beber água?

• Para poder correr mais rápido.

• Para manter o corpo hidratado.

• Para fazer barulho com a barriga.

• Para ficar acordado.

Como uma boa alimentação pode ajudar seu cérebro?

• Fazendo você ficar mais alto.

• Deixando seus cabelos coloridos.

• Melhorando sua memória e concentração.

• Fazendo você voar.

Qual desses alimentos é considerado saudável para o café da manhã?

• Bolo de chocolate.

• Refrigerante.

• Pizza.

• Aveia.

O que acontece se você comer muitos doces?

• Você fica mais inteligente.

• Pode ter cáries nos dentes.

• Seus cabelos crescem mais rápido.

• Você aprende a falar outra língua.

Qual é o benefício de comer frutas?

• Faz você pular mais alto.

• Pode deixar você invisível.

• Ajuda a manter sua pele saudável.

• Faz você correr mais devagar.

Por que é importante comer verduras?

• Para aprender matemática mais facilmente.

• Para ficar com os olhos coloridos.

• Para ter mais energia e saúde.

• Para saber cantar melhor.

O que não é saudável comer em grande quantidade?

• Arroz.

• Salgadinhos de pacote.

• Peixe.

• Legumes.

Como uma alimentação balanceada pode influenciar seu humor?

• Fazendo você ficar triste.

• Não tem nenhum efeito no humor.

• Deixando você mais feliz e calmo.

• Fazendo você gostar de dias chuvosos.

Qual desses é um exemplo de lanche saudável?

• Batata frita.

• Sorvete.

• Biscoito recheado.

• Iogurte natural com frutas.