PENILAIAN HARIAN

Sebelum melakukan latihan pola gerak dominan senam lantai, sebaiknya kita melakukan gerakan...

• Pemanasan

• Pendinginan

• Rangkaian Gerak

• Gerakan Inti

Alat yang digunakan untuk melakukan kegiatan senam lantai adalah ....

• Matras

• Puzzel

• Kolam

• Meja

Yang bukan merupakan gerak dari senam lantai yaitu ....

• Senam SKJ

• Guling Depan

• Guling Belakang

• Kayang

Perhatikan gambar berikut !

Gerakan tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu ....

• Guling depan

• Guling Belakang

• Kayang

• Sikap lilin

Latihan berdiri dengan satu kaki dan merentangkan tangan merupakan salah satu latihan gerak ....

• Kekuatan

• Keseimbangan

• Daya tahan

• Kelincahan

Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih....

• Keberanian

• Kecepatan

• Kelincahan

• Kelenturan

Perhatikan gerakan berikut !

Gambar tersebut merupakan salah satu gerak senam lantai ....

• Guling Depan

• Guling Belakang

• Kayang

• Sikap Lilin

Perhatikan gerakan berikut !

Gerak berikut merupakan salah satu gerak senam lantai yaitu ....

• Kayang

• Lompat Kangkang

• Sikap Lilin

• Guling Belakang

Gerak terakhir dalam senam lantai adalah gerak ...

• Pendinginan

• Pemanasan

• Pendahuluan

• Gerakan Inti

Pada sikap kayang, bagian tubuh yang menjadi pusat tumpuan adalah ....

• Perut

• Pundak

• Dahi

• Tangan dan kedua kaki