физ 2 = 20 сұрақ

Салыстырмалы күш дегеніміз:

• адамның 1кг. өзіндік салмағына түсетін күш

• адамның салыстырмалықсыз өзіндік салмағына түсетін күш

• бір кв. см. физиологиялық бұлшық етке түсетін күш өлшемі

• бір адамның, екіншісімен салыстырмалы күш көрсеткіші

• бір кг. салмаққа түсетін тартылыс күші

Аз уақытта максималды күш көрсетуді сипаттайтын адамның мүмкіндігі:

• шапшаңдық күш қабілеті

• абсолютті күш

• салыстырмалы күш

• өзіндік күш қабілеті

• күш төзімділігі

Жалпы төзімділік дегеніміз:

• ұзақ уақыт бойы шаршауға қарсы тұру, сонымен қатар барлық бұлшық ет аппараттарын іске қосу

• қандай-да қызметте шаршауға қарсы тұру

• субмаксималды өнімділікте шаршауға қарсы тұру

• максималды өнімділікті жұмыс барысындағы барлық бұлшық ет топтары қызметі кезінде шаршауға қарсы тұру

• қысқа ара қашықтықта жұмыс істеуде шаршауға қарсы тұру

Барынша салмақ салуды қолдану сипаты:

• өзіндік күш қабілетін тәрбиелеу

• шапшаңдықты-күш қабілетін тәрбиелеу

• статистикалық күшті тәрбиелеу

• бұлшық ет салмағын арттыру

• күш төзімділігі

Шапшаңдықты тәрбиелеуде жаттығу арасында қолданылатын демалыс:

• толық

• қатты

• экстремалды

• орта-қатты

• жұмсақ

Ептілікті тәрбиелеуге байланысты қолданылатын жаттығу:

• жаңалық жағдайдың өзгеруімен

• үлкен салмақпен

• үлкен жүктеме көлемімен

• шапшаңдықты орындаумен

• күшпен

Дене тәрбиесінің кеңінен тараған ұғымы:

• дене мәдениеті

• дене жаттығулары

• спорт

• дене дайындығы

• дене дамуы

Дене жаттығуының қозғалысты тығыздығы төмен сабақ түрлері:

• күрделі бағдарлы қозғалыс спорт түрлері

• спорттық ойын түрлері

• циклді спорт түрлері

• жекпе- жек

• спорттық ойын түрлері мен жекпе-жек

Дене шынықтыру сабағында бастауыш сыныпта шешілуіне көп уақыт

бөлінетін міндет:

• дене қабілетінің дамуы

• мүсінді қалыптастыру

• қозғалысқа үйрету

• теориялық дайындық

• қозғалыс қызмет техникасын меңгеруді тереңдету

Спорттық баптың негізгі көрсеткіші:

• спорттық жетістіктердің өсуіне

• спорттық жетістік

• спорттық жетістікті белгілі деңгейде көрсету

• спорттық жетістікті белгілі деңгейде ұстап тұру

• жеке рекордтың тұрақтылығы