Anger management Quiz

Was ist ein normales und sogar gesundes Gefühl?

• Schönheit

• Weisheit

• Wut

• Intelligenz

Was ist wichtig, wenn man wütend ist und etwas sagen möchte?

• Sofort reagieren

• Ignorieren

• Denken bevor man spricht

• Schreien

Nach dem Text, was kann helfen, den Stress abzubauen, der Wut verursacht?

• Essen

• Sport treiben

• Schlafen

• Gaming

Was sollte man tun, wenn man sich während des Tages gestresst fühlt?

• Mit anderen streiten

• Weiterarbeiten ohne Pause

• Eine Pause gönnen

• Mehr Kaffee trinken

Was sollte man sich bei der Lösung von Problemen bewusst sein?

• Man kann alles kontrollieren

• Andere sind immer schuld

• Manche Dinge kann man nicht ändern

• Wut ist immer die Lösung

Was sollte man vermeiden, um die Spannung nicht zu erhöhen?

• Gleichgültigkeit

• Lob und Anerkennung

• Kritik und Schuldzuweisungen

• Witzeln

Was kann helfen, wenn es stressig wird?

• Schreien

• Ignorieren

• Lachen

• Weinen

Was sollte man tun, wenn man wütend wird?

• Etwas kaputt machen

• Sich noch mehr aufregen

• Sich entspannen

• Andere beschuldigen

Was kann helfen, sich zu entspannen, wenn man wütend ist?

• Mehr Kaffee trinken

• Atemübungen machen

• Schreien

• Schokolade essen

Wann ist es okay, um Hilfe zu bitten?

• Wenn man wütend ist

• Wenn man alleine sein will

• Nie

• Wenn man die Wut nicht kontrollieren kann