Quiz Senam

Apa pengertian senam?

• Gerak badan dengan gerakan lambat

• Gerak badan tanpa tujuan

• Gerak badan dengan gerakan acak

• Gerak badan dengan gerakan tertentu

Apa tujuan dan manfaat senam?

• Meningkatkan kecepatan pikiran

• Meningkatkan kelemahan fisik

• Meningkatkan kekuatan dan koordinasi

• Meningkatkan kelelahan tubuh

Apa yang dimaksud dengan senam lantai?

• Senam dilakukan di atas papan

• Senam dilakukan di atas matras

• Senam dilakukan di atas air

• Senam dilakukan di atas kaca

Apa yang dimaksud dengan senam artistic?

• Senam dengan gerakan lambat

• Senam dengan gerakan eksplosif

• Senam dengan gerakan statis

• Senam dengan gerakan acak

Apa yang dimaksud dengan senam aerobic?

• Senam dengan gerakan acak

• Senam dengan gerakan statis

• Senam dengan gerakan lambat

• Senam dengan gerakan lincah

Apa yang dimaksud dengan senam irama?

• Senam dengan gerakan acak

• Senam dengan gerakan cepat

• Senam dengan gerakan diam

• Senam dengan gerakan berirama musik

Berapa ukuran matras pada senam lantai?

• 15 x 15 meter

• 8 x 8 meter

• 10 x 10 meter

• 12 x 12 meter

Apa manfaat dari senam aerobik?

• Meningkatkan kecepatan pikiran

• Meningkatkan kelemahan tubuh

• Meningkatkan daya tahan jantung

• Meningkatkan kekuatan fisik

Apa alat yang sering digunakan dalam senam irama?

• Bola

• Tongkat

• Ganda

• Simpai

Dari mana asal-usul senam ritmik modern?

• Amerika

• Afrika

• Eropa

• Asia