Má nutrição

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), como é definida a saúde?

• Um estado de completo bem-estar físico apenas

• Um estado de completo bem-estar físico, mental e social

• Um estado de ausência de doenças

• Um estado de ausência de problemas de saúde mental

Quais são os dois principais aspectos da má nutrição que levam ao desequilíbrio no corpo?

• Excesso de ingestão de frutas e vegetais

• Avoiding all types of fats and sugars

• Falta de nutrientes essenciais na dieta e consumo excessivo de alimentos prejudiciais

• Dieta equilibrada e exercício regular

Qual doença é frequentemente causada pelo consumo excessivo de gorduras, açúcares e proteínas?

• Anemia

• Diabetes

• Obesidade

• Hipertensão

Qual é o hormônio responsável por facilitar a entrada de glicose nas células para uso de energia?

• Adrenalina

• Tiroxina

• Insulina

• Glucagon

Qual deficiência de nutrientes está associada a sintomas como fadiga, pele pálida e tontura?

• Vitamina D

• Cálcio

• Ferro

• Vitamina C

Que tipo de alimentos são tipicamente ricos em calorias, açúcar, gorduras e aditivos, e têm uma vida útil mais longa?

• Frutas e legumes frescos

• Alimentos processados

• Alimentos orgânicos

• Alimentos ultraprocessados

Que tipo de alimentos são obtidos de plantas ou animais e consumidos sem qualquer processamento?

• Alimentos processados

• Alimentos ultraprocessados

• Alimentos naturais

• Alimentos inorgânicos

Qual é o principal problema associado ao consumo de alimentos ultraprocessados em crianças?

• Desenvolvimento de obesidade e hipertensão

• Melhora da função cognitiva

• Aumento da massa muscular

• Sistema imunológico aprimorado

Qual é o principal fator que contribui para o aumento do diabetes tipo II em crianças de acordo com o texto?

• Falta de sono adequado

• Consumo excessivo de alimentos processados

• Predisposição genética

• Falta de atividade física

Qual é o hormônio responsável por facilitar a entrada de glicose nas células para uso de energia?

• Insulina

• Glucagon

• Tiroxina

• Adrenalina