Жастадың ІІ сем ТЕСТ

Жаттығушының ағзасына белгілі бір мөлшерде дене жаттығуларымен әсер ету, күш түсіру

• Жүктеме

• Жүктеме көлемі

• Жүктеме қарқыны

• Жүктемені мөлшерлеу

Жүктеме қарқыны дегеніміз

• қатаң уақыт тәртібіндегі жаттығуларды оқушылардың орындау әрекеттері және жүктемені мөлшерлеу

• орындалған жұмыс көлеміне жұмсалған уақыт немесе жаттығуды орындау жылдамдығы

• орындалған дене қуаты жұмысының саны (өтілген қашықтық, орындалған жаттығулар саны, жаттығуды қайталау саны, ауырлық салмағы)

• жаттығушының ағзасына белгілі бір мөлшерде дене жаттығуларымен әсер ету, күш түсіру

Дене тәрбиесі сабағында жүктемені реттеу мен сабақтың  тиімді, дұрыс өткізілгенін бағалау, сабақ тығыздығын анықтау не деп аталады?

• Жүктеме

• Спирометрия

• хронометраж

• пульсометрия

Дене тәрбиесі мен   спорт тәжірибесінде сабақтың  тығыздығы неше топқа бөлінеді?

• 6

• 3

• 4

• 2

Сабақтың бүкіл ұзақтығы кезінде педагогикалық тұрғыдан дұрыс пайдаланылған уақытты не атаймыз?

• жалпы тығыздығы

• қозғалтатын тығыздық

• арнайы тығыздық

• сирек тығыздық

Педагогикалық тұрғыдан  дұрыс пайдаланылған уақытқа жататындар

• құрал-жабдықтардың істен шығуы

• дене тәрбиесі  жаттығуларын орындау

• снарядтарға ауысқан кездерде болатын жағдай

• тәртіп бұзуға байланысты үзілістер

Толық дұрыс өткізілген дене тәрбиесі сабағының жалпы тығыздығы  қанша % болуы керек

• 70-80%,

• 60-70%

• 100%

• 90-100%

Оқушының  қимыл-әрекеттерін хаттамаға  тіркеу неше бағана арқылы көрсетіледі ?

• 6

• 7

• 4

• 5

Сабақта белсенді, тәртіпті, дене тәрбиесі сабағында  орташа үлгеретін бір оқушының тамыр соғуын әрбір неше минут сайын өлшейміз?

• 1-3

• 2-3

• 3-4

• 3-5

Тамыр соғысы 10 секунд  бойы есептеледі де неше-ге көбейтіліп, бір минуттағы жүрек соғу жиілігі  анықталып отырады.

• 6

• 8

• 10

• 12