Kuis PJOK - Gerak Dasar dan Permainan Tradisional

Gerak dasar dalam permainan kasti yang harus dikuasai adalah...

• melompat dan berjalan

• melempar dan menangkap

• melompat dan berjalan

• berlari,melempar, menangkap, memukul

Bagaimana cara Budi melakukan gerakan berjalan kedepan?

• melangkahkan kaki secara bergantian dengan salah satu kaki menumpu

• melompat kedepan dengan salah satu kaki menumpu

• berjalan kedepan dengan awalan berdiri tegak

• menolakkan salah satu kaki hingga badan berpindah ke depan seluruhnya

Apa manfaat melakukan latihan push up dan sit up bagi tubuh?

• melatih kecepatan

• melatih kelincahan

• melatih kekuatan

• melatih power

Tujuan variasi langkah kaki dalam permainan tenis meja adalah dapat mengelilingi meja dengan cepat. Apakah pernyataan ini benar atau salah?

• Benar

• Salah

Permainan tradisional yang termasuk dalam permainan bola kecil adalah...

• Bola basket dan sepak takraw

• Tenis meja dan bulu tangkis

• Sepak bola dan bola voli

• Roundes dan bulu tangkis

Gerak dasar nonlokomotor dalam bela diri pencak silat terdiri dari...

• Arah dan pola langkah

• Cara melangkah

• Sikap pasang

• Pukulan dan kuda-kuda

Berikut ini adalah bentuk-bentuk latihan yang berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh...

• Duduk selunjur

• Berenang

• Bersepeda

• Lari keliling lapangan

Pada permainan bola basket terdapat variasi mengumpan dan menangkap bola. Apakah pernyataan ini benar atau salah?

• Salah

• Benar

Lari estafet dikenal dengan istilah lari sambung. Lari estafet dilakukan secara bergantian. Apakah pernyataan ini benar atau salah?

• Benar

• Salah

Adi melakukan olahraga secara rutin dan teratur maka Adi akan mendapatkan tubuh yang bugar. Apakah pernyataan ini benar atau salah?

• Benar

• Salah