PTS PJOK Kls 6

Suatu bentuk gerakan senam yang menyerupai gerakan roda sedang berputar atau baling-

 

baling adalah.....

•  

  Meroda

•  Lompat harimau

• Headstand

• Handstand

Gerakan roll, yaitu gerakan yang berguling ke .....

• Atas

   

• Depan atau belakang

• Bawah

• Atas atau bawah

Sebelum melakukan latihan pola gerak dominan senam lantai harus dilakukan .....

• Rangkaian gerak

• Pendinginan

• Pemanasan

• Senam Lantai

Rangkaian gerak menolak, melayang, dan mendarat dapat dilakukan di atas .....

• Palang sejajar

•  Palang Tunggal

• Balok titian

• Matras

Berguling  ke depan yang dilakukan  di  atas matras  merupakan  contoh  gerak  .....

• putaran

• tumpuan

• ayunan

• keseimbangan

.          Senam  lantai memiliki  banyak  manfaat  bagi tubuh.  Salah satu manfaat  utama  senam  yang banyak dicari adalah  .....

• Melelahkan

   

• Menyehatkan

• Mengeluarkan keringat

• Mengembangkan wawasan

Selain   bertumpu,   bergantung juga  bagian   dari   posisi   statis.   Posisi   bergantung  dapat dilakukan pada  .....

• Matras

   

• Permadani

• Palang  sejajar

• Lantai

Berlari,  berjalan,  berputar,  dan melompat  dalam  senam  lantai tennasuk dalam jenis gerak...

 

 

 

•  Statis

   

•  Dinamis

• Keseimbangan

• Lokomotor

Senam lantai adalah senam yang dilakukan  di atas matras.  Senam  lantai  dapat  dilakukan dengan  dan tanpa alat. Peralatan  yang  digunakan  dalam  senam  lantai  diantaranya adalah ....

• Matras, dinding, lantai

• Lantai, matras, dinding

• Lantai, dinding, meja

• Matras, palang sejajar

.       Pada saat melakukan  guling depan, bagian  kepala  yang paling  tepat bertumpu pada  matras adalah  .....

•  

  Dahi

   

• Ubun-ubun

• Tengkuk/bagian kepala belakang

•  Leber