Qual é o objetivo da aula 07 de Ginástica II?
GINÁSTICA II

Quiz
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Physical Ed
•
3rd Grade
•
Medium
ROBSON MIGUEL
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10 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Compreender as diferenças entre exercício físico e atividade física
Identificar algumas ginásticas de condicionamento físico
Realizar um circuito de ginástica
Estudar sobre a história da ginástica
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
O que é atividade física?
Qualquer movimento voluntário produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso
Atividades físicas que possuem um planejamento, repetição e regras bem definidas
Atividade humana baseada no movimento do corpo e em gastos de energia
Atividade física é um tipo de exercício físico
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é a diferença entre atividade física e exercício físico?
Exercício físico é mais recreativo que a atividade física
Atividade física é mais intensa que o exercício físico
Atividade física é baseada no movimento do corpo, enquanto o exercício físico possui um planejamento e regras definidas
Exercício físico é mais flexível que a atividade física
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
O que é aptidão física?
É a mesma coisa que exercício físico
É a mesma coisa que ginástica de condicionamento físico
É a mesma coisa que atividade física
Refere-se à condição física e está profundamente relacionada à qualidade de vida das pessoas
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Quais são algumas ginásticas de condicionamento físico que contribuem para a melhora das aptidões físicas?
Yoga, Tai Chi Chuan, Pilates, Crossfit
Musculação, Pilates, Hidroginástica, Step
Caminhada, Jump, Zumba, Dança
Ginástica aeróbica, Treino funcional, Pilates, Crossfit
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
O que é o treinamento em circuito?
Uma forma de treinamento que utiliza apenas exercícios de força
Uma forma de treinamento que não envolve descanso entre os exercícios
Uma forma de condicionamento corporal que não envolve exercícios aeróbicos
Uma forma de treinamento de resistência ou força, utilizando exercícios aeróbicos de alta intensidade
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é a importância dos exercícios físicos?
Reduzir a flexibilidade do corpo
Melhorar a qualidade de vida e aumentar as aptidões físicas
Aumentar a quantidade de horas de sono
Diminuir a ingestão de água
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