PEMAKANAN

Apakah yang amat penting dalam pengambilan makanan?

• Mikronutrien

• Karbohidrat

• Protein

• Makronutrien

Apakah fungsi utama makronutrien?

• Membekalkan tenaga dalam kuantiti yang banyak

• Menangani obesiti

• Mengawal fungsi tubuh badan

• Membina tubuh badan yang sihat

Apakah yang tergolong dalam mikronutrien?

• Lemak dan protein

• Vitamin dan mineral

• Karbohidrat dan mineral

• Protein dan lemak

Apakah peranan utama mikronutrien?

• Mengawal fungsi tubuh badan

• Membekalkan tenaga dalam kuantiti yang banyak

• Membina tubuh badan yang sihat

• Menangani obesiti

Apakah yang membantu tumbesaran dan perkembangan badan?

• Karbohidrat

• Makronutrien

• Protein

• Mikronutrien

Apakah yang membekalkan tenaga untuk melakukan aktiviti fizikal?

• Lemak

• Karbohidrat

• Protein

• Vitamin

Apakah yang membantu mengurangkan berat badan?

• Makronutrien

• Mikronutrien

• Karbohidrat

• Protein

Apakah yang membantu mengawal fungsi tubuh badan?

• Karbohidrat

• Protein

• Vitamin

• Lemak

Apakah yang membina tubuh badan yang sihat?

• Mikronutrien

• Protein

• Karbohidrat

• Makronutrien

Apakah yang perlu ditekankan dalam amalan pemakanan sihat dan selamat?

• Pengambilan karbohidrat

• Menangani obesiti

• Mengikut keperluan makronutrien dan mikronutrien

• Mengurangkan berat badan