Quiz Senam

Pengambilan nafas renang gaya dada dilakukan melalui . . . .

• pernafasan ditahan saat renang

• hidung

• mulut dan hidung

• mulut

Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air disebut gaya . . . .

• gaya terlentang

• gaya bebas

• gaya punggung

• gaya dada

Langkah-langkah tersebut menunjukkan gerakan langkah . . . .

• samping

• biasa

• depan

• rapat

Istilah lain dari langkah biasa dalam senam irama disebut . . . .

• loop pas

• balance pass

• gallop pass

• bijtrek pass

Pada saat melompati peti lompat, diperlukan awalan lari. Fungsi awalan lari ialah . . . .

• menghindari terjadinya cedera

• menambah dorongan lompatan

• menyiapkan mental untuk melompat

• menjaga keseimbangan saat melompat

Irama yang digunakan pada langkah biasa adalah,kecuali . . . .

• 2/4

• 4/4

• 3/4

• 5/4

Pengambilan nafas pada renang gaya dada muka menghadap ke . . . .

• kanan

• kiri

• depan

• bawah

Peti lompat merupakan alat yang digunakan pada senam . . . .

• irama

• ritmik

• artistic/ ketangkasan

• akrobatik

Sikap mendarat saat melakukan gerakan lompat kangkang adalah . . . .

• menggunakan kaki kanan

• menggunakan kaki kiri

• menggunakan dua kaki secara bersamaan

• menggunakan kaki kanan dilanjutkan kaki kiri

Tumpuan yang digunakan pada lompat pada peti lompat adalah . . . .

• tangan dan tengkuk

• kedua tangan

• kaki dan tangan

• punggung dan kaki