TRYOUT PJOK 2024

Gambar disamping adalah salah satu contoh gerak dasar dalam permainan sepakbola yang dikenal dengan istilah ….

• heading
• Shooting
• jumping
• passing

Terdapat tiga gerak dasar dalam menangkap bola pada permainan kasti, yaitu gerak menangkap bola mendatar, melambung dan ….

• menyusur tanah
• memantul
• lurus
• lurus setinggi dada

Dibawah ini adalah contoh variasi gerak dasar jalan berdasarkan arah, kecuali ….

• berjalan lurus
• berjalan maju-mundur
• berjalan berkelok-kelok.
• berjalan langkah samping kanan-kiri

Gambar disamping adalah salah satu contoh gerak dasar dalam olahraga beladiri pencak silat yaitu gerakan ….

• pukulan
• tendangan
• sikutan
• tangkisan

Gambar disamping adalah salah satu cara untuk melatih kebugaran Jasmani yang sering disebut dengan istilah ….

• sit up
• pull up
• back up
• push up

Gerakan lompat kangkang dalam aktifitas senam lantai merupakan variasi dan kombinasi gerak dasar ….

• lokomotor dan manipulatif
• nonlokomotor dan manipulative
• nonlokomotor dan lokomotor
• lokomotor dan nonlokomotor

Dibawah ini adalah gaya-gaya yang ada dalam olahraga renang, kecuali ….

• bebas, dada, punggung, kupu-kupu
• bebas, dada, cepat, kupu-kupu
• bebas, dada, perut, kupu-kupu
• bebas, dada, bahu, kupu-kupu

Ernando Ari adalah penjaga gawang dari club Persebaya yang pernah mengalami cedera dislokasi akibat gerakan menangkap bola yang tidak tepat, cedera dislokasi adalah ….

• patah tulang
• luka robek pada kulit
• tulang keluar dari persendian
• keram otot

Gambar disamping adalah salah satu teknik dalam permainan bolavoli yang memiliki tujuan untuk ….

• memukul ke lawan
• mengumpan ke teman
• memukul ke teman
• mengumpan ke lawan

Pada permainan bola basket terdapat beberapa teknik lemparan untuk memberikan umpan kepada teman, lemparan memantul tanah/lantai dikenal dengan istilah ….(10)

• bounce pass
• chest pass
• overhead pass
• hand pass