LATIHAN SOAL GERAK BERIRAMA

Gerak berirama adalah gerak yang menggunakan...

• Tongkat

• Bendera

• Musik

• Tali

Gerak berirama disebut juga gerak...

• lokomotor

• Ritmik

• non lokomotor

• manipulatif

Irama dalam gerak berirama digunakan sebagai panduan gerak dan...

• Pemanasan

• Penyemangat

• Pendinginan

• Manfaat

Manfaat Gerak berirama diantaranya adalah...

• Olah raga

• Membakar tubuh

• membakar lemak

• menghasilkan uang

Yang termasuk tahapan gerak berirama adalah...

• joget

• senam

• pemanasan

• lari

Tahap pemanasan berguna untuk...

• Meningkatkan suhu tubuh dan mengurangi cidera

• Membuat tubuh menjadi kuat

• Mengasilkan keringat

• Sebagai pelengkap

Lama tahapan pemanasan dalam gerak berirama adalah...

• 10 - 15 menit

• 5 - 10 menit

• 2 - 5 jam

• 7 - 12 menit

dibawah ini yang bukan tahapan dalam senam berirama adalah...

• Tahap Pemanasan

• Tahap Pendinginan

• Tahap awalan

• Tahap Latihan inti

Tahap Pendinginan berguna untuk...

• Mengurangi cidera

• Mencerdaskan otak

• Menurunkan denyut Jantung

• Menurunkan berat badan

Pakaian yang digunakan untuk senam berirama adalah....

• 
• 
• 
•