Latihan soal peraturan di kola kelas 1

Nama lain dari peregangan adalah ....

• Pendinginan

• Pemanasan

• Pelatihan

Resiko bermain dikolam renang sangat besar, maka harus ....

• Makan dahulu

• berhati-hati

• Izin orang tua

Saat pemanasan sebelum renang, Otot yang harus digerakkan adalah otot ....

• Pinggang

• Kepala

• Badan

Hal-hal yang harus kita lakukan setelah berenang adalah ....

• 
• 
• 

Saat baru mulai berlatih renang, sebaiknya berlatih dikolam yang ....

• Dalam

• Datar

• Dangkal

Alat berenang yang digunakan agar mata kita tidak perih dan bisa melihat didasar air adalah ....

• Papan pelampung

• Kacamata renang

• Baju renang

Aryo sedang berlatih renang. Saat tiba di kolam renang, Aryo sangat senang. Akhirnya Aryo langsung meloncat ke dalam kolam. Apakah yang dilakukan Aryo benar ? Dan apa alasannya ?

• Tidak benar, Aryo melakukan hal yang bisa membahayakan dirinya

• Ya benar, karena Aryo sudah tidak sabar

• Tidak benar, itu bukan salah Aryo. Harusnya ada orang tua yang melarangnya

Agar tubuh dapat menyesuaikan suhu air dikolam, maka dilakukan ....

• Basahi tubuh dengan air secara perlahan

• Langsung loncat ke kolam

• Berjalan di kolam yang dalam

Maksud dari gambar disamping adalah ....

• Dilarang bermain dorong-dorongan

• Hari-hati terpeleset

• Hati-hati disini kolam dalam