Trilhas de Saúde e Bem-Estar

O que é saúde física?

• Ausência de doenças físicas

• Bem-estar físico completo

• Prática de exercícios físicos

• Alimentação saudável

O que é saúde mental?

• Alimentação saudável

• Ausência de doenças mentais

• Bem-estar mental completo

• Prática de exercícios mentais

O que é saúde social?

• Ausência de doenças sociais

• Bem-estar social completo

• Prática de exercícios sociais

• Alimentação saudável

Quais aspectos precisam ser avaliados para se conceituar saúde?

• Apenas o corpo

• Apenas a mente

• Apenas o meio em que a pessoa está inserida

• Corpo, mente e meio em que a pessoa está inserida

Quais hábitos de vida precisam ser repensados para reverter o aumento da obesidade em crianças e adolescentes?

• Prática de exercícios físicos e alimentação saudável

• Redução do sono e aumento do estresse

• Consumo de fast food e sedentarismo

• Ficar mais tempo em frente às telas e menos tempo ao ar livre

O que poderia ser feito para driblar o estresse, ansiedade e aumento de peso durante uma pandemia?

• Ficar mais tempo em frente às telas

• Reduzir o sono

• Praticar mais exercícios físicos

• Aumentar o consumo de alimentos não saudáveis

O que é saúde integral?

• Apenas bem-estar mental

• Bem-estar físico, mental e social

• Apenas bem-estar social

• Apenas bem-estar físico

O que significa viver bem de acordo com o texto?

• Não se preocupar com a saúde

• Observar e conectar-se profundamente às várias dimensões do SER e ESTAR

• Não praticar exercícios físicos

• Ficar isolado e não interagir com ninguém

Você já ouviu falar da carta dos direitos e dos deveres da pessoa usuária da saúde?

• Sim

• Não sei

• Não

• Às vezes

Você acha que ficar muito tempo nas redes sociais pode prejudicar a sua vida?

• Não

• Não sei

• Depende

• Sim