Bola Basket

Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini, yang merupakan keterampilan gerak permainan bola basket.

1) Posisi bola berada di atas kepala dengan dipegang oleh dua tangan dan cenderung agak di belakang kepala.

2) Bola dilemparkan dengan lekukan pergelangan tangan arahnya agak menyerong ke bawah disertai dengan meluruskan lengan.

3) Lepasnya bola dari tangan juga menggunakan jentikan ujung jari tangan.

4) Posisi kaki berdiri tegak, tetapi tidak kaku. Bila berhadapan dengan lawan, untuk mengamankan bolanya dapat dilakukan dengan meninggikan badan, yaitu mengangkat kedua tumit.

Berdasarkan pernyataan-pernyataan di atas, gerakan tersebut merupakan teknik

• Melempar bola dari atas kepala

• Melempar bola lengkung (kaitan)

• Melempar bola dari bawah

• Melempar bola dari samping

Apa yang menjadi perbedaan utama antara menembak bola basket dengan satu tangan dan dua tangan?

• Kecepatan bola

• Akurasi tembakan

• Keseimbangan pemain

• Ketinggian lompatan

Teknik menembak bola basket dengan satu tangan biasanya digunakan untuk:

• Meningkatkan keseimbangan tubuh saat berlari
• Mengurangi kecepatan dalam menembak bola basket
• Pindah bola ke rekan satu tim

• Menggunakan dua tangan untuk menembak bola basket

Mengapa penting bagi pemain basket untuk memiliki keterampilan menembak dengan satu tangan?

• Untuk menunjukkan kelebihan tangan kanan
• Untuk membuat permainan lebih mudah bagi lawan
• Karena aturan baru dalam permainan basket
• Untuk meningkatkan akurasi, kecepatan, dan fleksibilitas dalam situasi permainan yang berbeda.

Pada teknik menembak dengan dua tangan, bagian tubuh yang harus bekerja sama untuk meningkatkan keakuratan adalah:

• Kepala dan tangan
• Mata dan kaki
• Kaki dan tangan
• Tangan dan mata

Bagaimana teknik dasar menembak bola basket dengan satu tangan?

• Teknik dasar menembak bola basket dengan satu tangan adalah dengan berdiri tegak, tumpukan bola di telapak tangan non-dominan, tekuk siku, dorong bola ke depan dengan telapak tangan dominan, pastikan posisi jari-jari membentuk huruf 'L', dan lepaskan bola saat lengan lurus ke atas.
• Teknik dasar menembak bola basket dengan dua tangan adalah dengan berdiri tegak, tumpukan bola di telapak tangan non-dominan, tekuk siku, dorong bola ke depan dengan telapak tangan dominan, pastikan posisi jari-jari membentuk huruf 'L', dan lepaskan bola saat lengan lurus ke atas.
• Teknik dasar menembak bola basket dengan satu tangan adalah dengan berdiri tegak, tumpukan bola di telapak tangan dominan, tekuk lutut, dorong bola ke depan dengan telapak tangan non-dominan, pastikan posisi jari-jari membentuk huruf 'L', dan lepaskan bola saat lengan lurus ke atas.
• Teknik dasar menembak bola basket dengan satu tangan adalah dengan berdiri miring, tumpukan bola di telapak tangan dominan, tekuk siku, dorong bola ke depan dengan telapak tangan non-dominan, pastikan posisi jari-jari membentuk huruf 'L', dan lepaskan bola saat lengan lurus ke atas.

Apa kelebihan menembak bola basket dengan satu tangan daripada dengan dua tangan?

• Lebih sulit untuk mencapai jarak yang jauh
• Kurang efektif dalam mengontrol bola
• Meningkatkan risiko cedera pada tangan
• Lebih mudah untuk mengontrol arah dan kecepatan bola.

Kapan situasi yang tepat untuk menggunakan teknik menembak bola basket dengan satu tangan?

• Ketika pemain berada dalam jarak yang cukup dekat dengan keranjang dan tidak ada tekanan dari pemain lawan.
• Ketika pemain tidak memiliki keterampilan menembak dengan satu tangan.
• Ketika pemain merasa tertekan oleh pemain lawan.
• Ketika pemain berada dalam jarak yang cukup jauh dari keranjang.

Mengapa penting untuk mempertahankan postur tubuh yang benar saat menembak bola basket dengan dua tangan?

• Agar bola basket dapat terbang lebih jauh, memperlihatkan kecepatan gerakan, dan menambah kekuatan lompatan.
• Untuk membuat lawan merasa terintimidasi, menunjukkan kehebatan, dan menarik perhatian penonton.
• Untuk menunjukkan keterampilan dribbling, memperlihatkan kecepatan gerakan, dan menarik perhatian penonton.
• Untuk meningkatkan akurasi, kekuatan tembakan, dan mengurangi risiko cedera.

Pada umumnya, dalam situasi apa kita menggunakan tembakan bola basket dengan satu tangan?

• Untuk menunjukkan keterampilan dribbling yang lebih baik
• Karena itu terlihat lebih keren daripada menggunakan dua tangan
• Untuk mendapatkan jarak yang lebih jauh dari keranjang atau saat ada tekanan dari pemain lawan.
• Hanya untuk membuat permainan terlihat lebih menarik