Senam Irama Quiz

Berapa gerak yang dilakukan dalam senam irama tanpa iringan musik?

• 0

• 3

• 2

• 1

Apakah lengan diayun atau ditekuk dalam senam irama?

• Ditelungkup

• Diayun

• Digerakkan

• Ditendang

Apa yang dilakukan pada lutut dalam senam irama?

• Berdiri

• Berjongkok

• Berlari

• Melompat

Apakah senam irama dilakukan dengan iringan musik?

• Hanya di hari Minggu

• Kadang-kadang

• Ya

• Tidak

Bagaimana gerakan lengan dalam senam irama?

• Gerakan lengan dalam senam irama tidak perlu sinkron dengan irama musik.

• Gerakan lengan dalam senam irama melibatkan gerakan yang sinkron dengan irama musik.

• Gerakan lengan dalam senam irama hanya dilakukan dengan satu lengan.

• Gerakan lengan dalam senam irama tidak mempengaruhi koreografi.

Apakah senam irama melibatkan gerakan kaki?

• Tidak

• Kadang-kadang

• Hanya pada hari tertentu

• Ya

Apakah senam irama merupakan senam yang dinamis?

• Tergantung

• Ya

• Tidak

• Mungkin

Apa manfaat dari senam irama tanpa iringan musik?

• Meningkatkan kebugaran fisik peserta tanpa memperhatikan keseimbangan gerak tubuh

• Membuat peserta merasa bosan dan kehilangan minat dalam berolahraga

• Menyebabkan peserta sulit untuk mengikuti tempo gerakan yang ditentukan

• Meningkatkan konsentrasi dan fokus peserta, serta memperkuat koordinasi gerak tubuh tanpa distraksi suara musik.

Bagaimana cara melakukan senam irama dengan benar?

• Ikuti irama lagu dengan gerakan tubuh yang sembarangan

• Tidak perlu memperhatikan tempo serta ritme lagu

• Pilih lagu yang sesuai dengan irama yang diinginkan, ikuti irama lagu dengan gerakan tubuh yang tepat, dan selalu perhatikan tempo serta ritme lagu.

• Pilih lagu yang tidak sesuai dengan irama yang diinginkan

Mengapa senam irama penting untuk dilakukan secara rutin?

• Senam irama tidak penting karena hanya membuang waktu saja

• Senam irama hanya cocok dilakukan oleh orang yang sudah tua

• Senam irama tidak memberikan manfaat kesehatan yang signifikan

• Senam irama penting dilakukan secara rutin karena dapat meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan fleksibilitas otot, meningkatkan koordinasi gerak, dan menjaga kebugaran tubuh secara keseluruhan.