Inteligencia Emocional

1) ¿Qué entiendes por inteligencia emocional?

• La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones, así como las de los demás.
• La inteligencia emocional es la capacidad de resolver problemas matemáticos
• La inteligencia emocional es la capacidad de hablar varios idiomas
• La inteligencia emocional es la capacidad de tocar un instrumento musical

2) ¿Por qué es importante desarrollar la inteligencia emocional?

• Desarrollar la inteligencia emocional nos ayuda a gestionar nuestras emociones, mejorar relaciones interpersonales, tomar decisiones acertadas y aumentar la autoconciencia.
• La inteligencia emocional no influye en la toma de decisiones
• La inteligencia emocional solo es importante en situaciones específicas
• Desarrollar la inteligencia emocional no tiene beneficios

3) ¿Qué significa tener empatía?

• No preocuparse por los problemas de los demás
• No tener la capacidad de comprender las emociones de los demás
• Ser capaz de ignorar los sentimientos de los demás
• Ser capaz de ponerse en el lugar de otra persona y comprender sus sentimientos desde su perspectiva.

4) ¿Qué se entiende por autoconocimiento emocional?

• Es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones.
• Es la incapacidad de identificar nuestras propias emociones.
• Es la habilidad de controlar nuestras emociones sin comprenderlas.
• Es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar las emociones de los demás.

5) ¿Cómo puede mejorar alguien su inteligencia emocional?

• Practicando la empatía, manejando el estrés de manera saludable, mejorando la comunicación, desarrollando habilidades de resolución de conflictos y aumentando la conciencia emocional.
• Evitando la comunicación con los demás
• Ignorando las emociones propias y ajenas
• Haciendo ejercicio físico regularmente

6) ¿Cuál de las siguientes situaciones demuestra habilidades sociales?

• Una persona se burla de un compañero por cometer un error
• Una persona ayuda a un compañero de clase a recoger sus libros que se le han caído.
• Una persona interrumpe constantemente a otros durante una conversación
• Una persona ignora a un amigo que necesita consuelo

7)  

¿Por qué es importante desarrollar la inteligencia emocional en la adolescencia?

• No es necesario desarrollar la inteligencia emocional en la adolescencia
• Desarrollar la inteligencia emocional en la adolescencia es importante para ayudar a los jóvenes a manejar sus emociones, mejorar sus relaciones interpersonales, tomar decisiones más acertadas y enfrentar los desafíos de manera más efectiva.
• La inteligencia emocional en la adolescencia puede causar problemas de comportamiento
• Desarrollar la inteligencia emocional en la adolescencia no tiene beneficios significativos

8) ¿Cuál de las siguientes estrategias es más efectiva para manejar el estrés emocional?

• Ignorar los sentimientos y continuar con las actividades diarias.

• Hablar con un amigo o familiar sobre lo que sientes.

• Evitar situaciones estresantes en su totalidad

• Consumir alimentos poco saludables para sentirse mejor

9)  

¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor la inteligencia emocional?

• La capacidad de resolver problemas de matemáticas de manera rápida y precisa.

• La habilidad para comprender y gestionar nuestras propias emociones y las de los demás.

• El talento para tocar un instrumento musical.

• La destreza para memorizar grandes cantidades de información

10) ¿Cuál de las siguientes habilidades NO está relacionada con la inteligencia emocional?

• Empatía

• Autoconocimiento

• Autorregulación

• Resistencia Física