Olahraga

Apa definisi olahraga menurut KBBI?

• Gerak badan untuk menguatkan dan menyehatkan tubuh

• Makanan sehat untuk tubuh

• Musik yang membuat tubuh bergerak

• Aktivitas yang melibatkan pikiran saja

Manfaat apa yang didapat dari olahraga?

• Menurunkan fungsi otak

• Meningkatkan kebiasaan merokok

• Mengurangi stress

• Meningkatkan berat badan

Berapa tipe intensitas aktivitas fisik yang dapat dilakukan untuk mempertahankan kesehatan tubuh?

• 4

• 1

• 2

• 3

Berapa lama aktivitas fisik harus dilakukan untuk mendapatkan ketahanan?

• 30 menit

• 1 jam

• 15 menit

• 2 jam

Berapa kalori yang dapat dibakar dengan bersepeda selama 1 jam?

• 508 kalori

• 340 kalori

• 120 kalori

• 294 kalori

Olahraga apa yang menggabungkan cardio, stamina, dan fleksibilitas tangan dan kaki?

• Futsal

• Sepakbola

• Basket

• Voli

Berapa total minimal menit aktivitas fisik yang harus dilakukan setiap minggu?

• 50 menit

• 100 menit

• 200 menit

• 150 menit

Apa aturan praktis yang umum dilakukan dalam olahraga?

• Berjalan selama 30 menit setiap hari

• Melakukan 30 menit aktivitas fisik setiap hari

• Berdiri selama 1 jam setiap hari

• Bersepeda selama 2 jam setiap hari

Apa yang terjadi jika terjadi skak mat dalam catur dalam tinju catur?

• Pertandingan dilanjutkan

• Pertandingan berakhir

• Pertandingan ditunda

• Pertandingan diulang

Apa yang harus dilakukan peserta dalam toe wrestling?

• Mengangkat badan

• Mengunci jari kaki lawan

• Berdiri

• Menggunakan tangan