PTS 'PJOK' KELAS 5

Latihan berdiri dengan satu kaki dan satu tangan diangkat, merupakan contoh dari gerak ….

• a. Keseimbangan
• b. Berpindah tempat
• c. Melayang
• d. Mendarat

Salah satu contoh olahraga yang memiliki unsur tolakan yaitu ….

• a. Tolak peluru
• b. Head stand
• c. Lompat tali
• d. Lompat kangkang

Sikap mendarat saat melakukan gerakan lompat kangkang adalah ….

• a. Menggunakan kaki kanan
• b. Menggunakan kaki kiri
• c. Menggunakan dua kaki secara bersamaan
• d. Menggunakan kaki kanan dilanjutkan kaki kiri

Ketika melakukan gerak dasar melompat. Saat menolak kaki, Keti menekuk lutut. Gerakan ini dilakukan Keti untuk ….

• a. Menghindari cedera pada kaki
• b. Memberi tenaga dorong yang kuat
• c. Mendarat dengan sempurna
• d. Menghindari kaki terpeleset

Mengayunkan lengan ke depan lalu ke belakang secara terus – menerus merupakan contoh gerakan ….

• a. Bergantung
• b. Bertumbuh
• c. Berayun
• d. Berputar

Adrion melakukan kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan ke samping. Posisi lengan yang tepat untuk mengawali gerakan adalah ….

• a. Menyilang di depan badan
• b. Lurus di samping badab
• c. Lurus ke depan badan
• d. Lurus di atas kepala

Perhatikan beberapa jenis gerakan ayuanan berikut! 1). Ayunan panjang, 2). Ayunan melecut, 3). Ayunan meluncur, 4). Ayunan tumpu depan. Jenis ayunan yang termasuk ayunan dari gantungan ditunjukan oleh angka ….

• a. 1 dan 2
• b. 1 dan 4
• c. 2 dan 3
• d. 2 dan 4

Claudia akan melakukan gerakan mengayun di palang tunggal. Claudia harus menguasai gerakan ….

• a. Meniti
• b. Melompat
• c. Melempar
• d. Menggantung

Peti lompat merupakan alat yang digunakan pada senam ….

• a. Irama
• b. Ritmik
• c. Artistik
• d. Akrobatik

Yang tidak termasuk gerak dasar dalam senam ketangkasan adalah ….

• a. Menggantung
• b. Mengumpan
• c. Melompat
• d. Meniti