Quiz sur le bonheur

Quelle est la durée d'exercice par jour recommandée pour accroître le bonheur selon une étude de l'université du Michigan ?

• 25 minutes

• 35 minutes

• 15 minutes

• 5 minutes

Quelle est l'effet de manger seul sur le score de bonheur, selon une étude de l'université d'Oxford ?

• Augmente de 5 points

• Augmente de 10 points

• Réduit de 7,9 points

• N'a aucun effet

Quelle est la conclusion d'une étude publiée dans la revue Nature communications sur le fait de donner de l'argent ?

• Aucune conclusion n'a été tirée

• Rend plus heureux que d'en recevoir

• N'a aucun effet sur le bonheur

• Rend moins heureux que d'en recevoir

Quel pourcentage de réduction des sentiments dépressifs a été observé chez les résidents d'un quartier verdoyant, selon une étude publiée dans JAMA ?

• 50%

• 41,5%

• 30%

• 20%

Quel animal augmente la probabilité de bonheur chez les propriétaires, selon une étude américaine de 2019 ?

• Oiseau

• Chat

• Chien

• Poisson

Quelle est la conclusion d'une étude menée auprès d'un million d'adolescents américains sur le lien entre le temps passé devant un écran et le sentiment de bonheur ?

• Aucun lien n'a été trouvé

• Le bonheur diminue à partir d'une heure par jour

• Le bonheur diminue fortement à partir de deux heures par jour

• Le bonheur augmente avec le temps passé devant un écran

Quelle est la durée d'exercice par semaine qui augmente de 20% la probabilité d'être heureux, selon une méta-étude de 2018 ?

• 2 h

• 1 h

• 2 h 30

• 3 h

Quel est l'impact des réseaux sociaux sur l'image de soi, selon plusieurs études ?

• Améliore l'image de soi

• N'a aucun impact sur l'image de soi

• Aucune conclusion n'a été tirée

• Réduit l'image de soi

Quel biomarqueur du stress a été mesuré pour montrer une baisse après une expérience de nature, selon une étude publiée dans Frontiers in Psychology ?

• Glucose

• Cortisol

• Insuline

• Testostérone

Quel est l'effet du téléphone portable et des réseaux sociaux sur le bien-être mental, selon une étude de 2018 ?

• Améliore le bien-être mental

• N'a aucun effet sur le bien-être mental

• Aucune conclusion n'a été tirée

• Réduit le bien-être mental