Επίπεδα κίνησης

Βασική ανατομική θέση είναι εκείνη, όπου το άτομο βρίσκεται σε:

• Πλαγιαστή θέση με τα άνω άκρα σε κάμψη δίπλα στον κορμό και τα κάτω άκρα τεντωμένα

• Όρθια θέση με τα άνω άκρα τεντωμένα δίπλα στον κορμό, οι παλάμες κοιτούν μπροστά και τα κάτω άκρα τεντωμένα

• Όρθια θέση με τα άνω άκρα τεντωμένα δίπλα στον κορμό και τα κάτω άκρα σε κάμψη

• Καθιστή θέση με τα άνω και τα κάτω άκρα τεντωμένα και η σπονδυλική στήλη σε ευθειασμό

Τα επίπεδα κίνησης είναι :

• Ένα

• Δύο

• Τρία

• Τέσσερα

Χωρίζει το σώμα σε δεξί και αριστερό τμήμα.

• Οβελιαίο επίπεδο

• Εγκάρσιο επίπεδο

• Μετωπιαίο επίπεδο

• Οριζόντιο επίπεδο

Χωρίζει το σώμα σε πρόσθιο και οπίσθιο τμήμα.

• Οβελιαίο επίπεδο

• Μετωπιαίο επίπεδο

• Εγκάρσιο επίπεδο

• Οριζόντιο επίπεδο

Χωρίζει το σώμα σε πάνω και σε κάτω τμήμα:

• Οβελιαίο επίπεδο

• Μετωπιαίο επίπεδο

• Εγκάρσιο επίπεδο

• Προσθιοπίσθιο επίπεδο

Σε ποιο επίπεδο κίνησης εκτελείται η άσκηση;

• Εγκάρσιο

• Οβελιαίο

• Μετωπιαίο

Σε ποιο επίπεδο κίνησης εκτελείται η άσκηση ;

• Μετωπιαίο

• Εγκάρσιο

• Οβελιαίο

Σε ποιο επίπεδο κίνησης εκτελείται η άσκηση;

• Οβελιαίο

• Μετωπιαίο

• Εγκάρσιο

Μπορεί μία άρθρωση να εκτελέσει κινήσεις σε δύο επίπεδα κίνησης;

• Ναι

• Όχι

• Δε γνωρίζω

Μπορεί μια άρθρωση να εκτελέσει κινήσεις σε όλα τα επίπεδα κίνησης;

• Ναι

• Όχι

• Δε γνωρίζω