Lompat Jauh

Berapa panjang lintasan lompat jauh dalam atletik?

• 60 meter

• 10 meter

• 30 meter

• 40 meter

Apakah teknik yang benar untuk melakukan lompat jauh?

• Berjalan pelan sebelum melompat

• Pemanasan, berlari dengan kecepatan penuh, melompat dengan kaki yang kuat, menekuk lutut saat mendarat

• Melompat dengan kaki yang lemah

• Menjaga kaki lurus saat mendarat

Apa yang harus dilakukan atlet sebelum melompat jauh?

• Pemanasan dan stretching

• Minum kopi

• Makan makanan berat

• Mendengarkan musik

Berapa jumlah percobaan yang diberikan kepada setiap atlet dalam lompat jauh?

• 2

• 5

• 10

• 3

Apa yang dinilai oleh juri dalam lompat jauh?

• Warna baju atlet

• Cuaca pada hari perlombaan

• Merek sepatu

• Teknik lompat, jarak lompatan, dan landing

Apakah ada batasan usia untuk mengikuti lomba lompat jauh?

• Hanya untuk anak-anak

• Hanya untuk dewasa

• Hanya untuk lansia

• Tidak ada batasan usia

Apa yang harus dilakukan atlet setelah melakukan lompat jauh?

• Mengambil jeda istirahat sejenak sebelum melakukan pengukuran

• Menghitung jumlah langkah yang mereka lakukan sebelum melompat

• Mengukur jarak dari titik awal lompat hingga titik akhir lompat

• Melakukan pengukuran dari titik terdekat tempat mereka mendarat hingga garis depan papan lompat jauh.

Apa yang menjadi penilaian dalam lomba lompat jauh?

• Warna sepatu, cuaca, dan musik latar

• Usia peserta, jenis kelamin, dan tinggi badan

• Merek sepatu, warna kaos, dan panjang rambut

• Teknik lompat, jarak lompatan, dan landing

Apa yang harus diperhatikan dalam memilih sepatu untuk lompat jauh?

• Warna sepatu yang paling populer saat ini

• Sepatu yang berat agar lebih stabil saat melompat

• Jenis sepatu yang ringan dan memberikan dukungan yang baik untuk kaki dan pergelangan kaki.

• Merek sepatu yang paling mahal

Apakah ada teknik khusus untuk mendarat setelah lompat jauh?

• Yes, ada teknik khusus untuk mendarat setelah lompat jauh.

• Tidak, tidak ada teknik khusus

• Mendarat dengan kepala lebih rendah dari kaki

• Mendarat dengan satu kaki lebih dulu