اختبار الغذاء والتغذية

ما هي الأغذية التي تحتوي على البروتينات والفيتامينات؟

• بيض، منتجات الألبان، لحوم مشوية، أسماك، مكسرات، وبذور

• الحلويات والكعك

• الأرز والمعكرونة

• المشروبات الغازية

ما هي الفيتامينات الضرورية التي يجب تضمينها في النظام الغذائي؟

• A, C, D, E, K, and the C vitamins (C1, C2, C3, C5, C6, C7, C9, C12)

• A, C, D, E, K, and the F vitamins (F1, F2, F3, F5, F6, F7, F9, F12)

• A, C, D, E, K, and the B vitamins (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12)

• X, Y, Z, and the B vitamins (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12)

ما هي الأغذية التي تحتوي على الألياف الغذائية؟

• الأطعمة المعلبة والمعالجة

• اللحوم والأسماك

• الخضروات، الفواكه، والحبوب الكاملة

• الحلويات والمشروبات الغازية

ما هي الأغذية التي تعتبر جزءًا من مجموعة أغذية النمو والبناء؟

• النشويات مثل الأرز والخبز والبطاطا

• البروتينات مثل اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان والبقوليات والمكسرات

• الحلويات والمشروبات الغازية

• الخضروات والفواكه

ما هي الأغذية التي تعتبر جزءًا من مجموعة أغذية الكاقة؟

• حليب، زبادي، جبن

• لحم، دجاج، سمك

• خبز، أرز، بطاطا

• تفاح، برتقال، موز

ما هي الأغذية التي تعتبر جزءًا من مجموعة أغذية الوقاية؟

• اللحوم الحمراء والأطعمة المقلية والأطعمة المعلبة

• الحلويات والوجبات السريعة والمشروبات الغازية

• فواكه وخضروات وحبوب كاملة وبروتينات نباتية

• الأطعمة المالحة والمشروبات الكحولية والمشروبات الطاقة

ما هي الأغذية التي تحتوي على البروتينات والفيتامينات؟

• الحلويات والكعك

• بيض، منتجات الألبان، لحوم مشوية، أسماك، مكسرات، وبذور

• المشروبات الغازية

• الأطعمة المقلية

ما هي الفيتامينات الضرورية التي يجب تضمينها في النظام الغذائي؟

• 1 و2 و3 و4 و5

• X وY وZ

• B وF وG وH وJ

• A وC وD وE وK