REPASO NATACIÓN

¿Cuáles son las fases de la tracción?

• Tracción, agarre, empuje y viraje

• Entrada, agarre, tirón y empuje

• Agarre, viraje y rotaciones

• Entrada, rotaciones, tirón y empuje

Sobre el crol, indica la opción CORRECTA:

• Es una actividad submarina

• Se denomina estilo libre

• Se realiza en posición decúbito supino o dorsal

• Las opciones b y c son correctas

¿Qué dedo es el primero que debe entrar al agua en el estilo crol?

• Corazón

• Anular

• Pulgar

• Meñique

¿Cuántas fases tiene el viraje?

• 5 (aproximación a la pared, giro, contacto, impulso e inicio del nado)

• 3 (aproximación a la pared, giro y contacto)

• 2 (giro y contacto)

• 3 (aproximación a la pared, giro e inicio del nado)

En cuanto a carreras de larga distancia de agua abierta en estilo crol, señala la INCORRECTA:

• 5 KM

• 10 KM

• 20KM

• 25KM

En cuánto a la postura corporal, ¿en qué posición se coloca el cuerpo?

• Diagonal

• Vertical

• Horizontal

• Ninguna es correcta

¿Cuál es el orden de salida del brazo en la brazada?

• Codo-hombro-mano

• Dedos-codo-hombro

• Hombro-codo-mano

• Ninguna es correcta

La técnica de la patada se realiza

• En vertical

• En horizontal

• En diagonal

• Ninguna de estas es correcta

¿Qué es el viraje?

• Es la acción que se realiza para cambiar de sentido de desplazamiento

• Es la acción que se realiza para impulsar más fuerte

• Es la acción que se realiza para nadar más ampliamente

• Es la acción que se realiza para nadar más ampliamente

En la postura corporal del Crol, señala la correcta:

• El hombro debe estar a nivel de la superficie del agua y la cadera ligeramente hundida

• Los pies deben estar arriba

• Debe ser mirando al techo y con los ojos cerrados

• El hombro debe estar completamente sumergido y la cadera a nivel del agua