Soal Sub Sumatif 1 PJOK semester genap

gambar kebugaran jasmani ini, melatih otot kedua lengan disebut ....

• sit up

• Push - up

• back-up

• semua jawaban benar

gambar ini kebugaran jasmani melatih kekukatan otot punggung yang disebut..

• back-up

• sit up

• push up

• semua jawaban benar

dari gambar disamping apa nama latihannya ?

• latihan daya tahan pinggang berpasangan

• latihan daya tahan tungkai berpasangan

• daya tahan otot berpasanagan

• semua jawaban benar

gambar disamping merupakan...........

• gerakan otot tangan

• gerakan peregangan punggung dan lengan

• gerakan otot kaki

• semua jawaban benar

gerakan apakah ini ?

• pemanasan

• pendingan

• pemanasan dan pendinginan

• semua jawaban benar

gambar apakah yang ditunjukkan disamping ini ?

• gerakan berirama punggung

• gerakan pinggang

• gerakan berirama pelemasan lengan dan tungkai

• semuanya benar

gerakan senam berirama apakah ini ?

• mendorong lengan

• mendorong kaki

• mendorong punggung

• semua jawaban benar

grerakan apakah ini ?

• peregangan punggung tungkai dan lengan

• peregangan kaki

• peregangan kepala

• semua jawaban benar

gerakan keseimbangan apakah ini ?

• berdiri bangau

• pesawat terbang

• lalu lintas

• semua jawaban benar

gambar apakah ini ?

• kelenturan punggung

• kelenturan leher

• kelenturan tangan

• semua jawaban benar