La Pirámide de Alimentos

¿Qué tipo de alimentos pertenecen al grupo de las frutas?

• Frutas

• Lácteos

• Carnes

• Verduras

¿Cuál es el grupo de alimentos que incluye la leche, el queso y el yogur?

• Lácteos

• Verduras

• Frutas

• Carnes

¿Por qué es importante comer alimentos de todos los grupos?

• Para obtener una dieta equilibrada y asegurar la ingesta de todos los nutrientes necesarios para el cuerpo.

• Para mantener un peso excesivo

• Para evitar el consumo de ciertos nutrientes

• Para seguir las modas alimenticias

¿Cuál es el grupo de alimentos que incluye el pan, el arroz y la pasta?

• Carnes y huevos

• Cereales y derivados

• Frutas y verduras

• Productos lácteos

¿Qué tipo de alimentos pertenecen al grupo de las verduras?

• Alimentos de origen animal

• Alimentos lácteos

• Alimentos vegetales

• Alimentos procesados

¿Por qué es importante comer frutas y verduras todos los días?

• Para evitar el consumo de proteínas

• Para ganar peso rápidamente

• Para obtener vitaminas, minerales y fibra esenciales para una dieta saludable.

• Para mantener una dieta desequilibrada

¿Cuál es el grupo de alimentos que incluye la carne, el pescado, los huevos y las legumbres?

• Proteínas

• Lácteos

• Frutas

• Verduras

¿Por qué es importante beber agua todos los días?

• Beber agua no es importante

• Beber agua ayuda a mantener el cuerpo hidratado y saludable.

• Es mejor beber solo bebidas azucaradas en lugar de agua

• El agua no tiene ningún beneficio para la salud

¿Cuál es el grupo de alimentos que incluye los dulces y los alimentos grasos?

• Frutas y verduras

• Productos lácteos

• Alimentos con alto contenido en grasas y azúcares

• Alimentos ricos en proteínas