AQUAGYM 2

Portar la sessió preparada i tenir unes bones estratègies de resolució de problemes són els aspectes que un formador d'Aquagym ha de tenir en compte per implementar una bona activitat?

• Veritat

• Fals

La música en les sessions d'Aquagym no és important.

• Veritat

• Fals

Perquè fer sessions d'Aquagym pot ser beneficiós per a aquells que pateixen osteoporosi.

• Perquè no sotmetem els ossos a grans impactes

• Perquè ajuda a una més bon deposició del calci

• Perquè no s'arriba mai a un gran hiperventilació

En una sessió d'Aquagym, la música ha de ser relaxada durant la part principal de la sessió.

• Veritat

• Fals

La sessió de tornada a la calma en l'Aquagym ajuda a reduir progressivament la intensitat i a tornar l'organisme als nivells funcionals de repòs.

• Veritat

• Fals

Per preparar una sessió d'Aquagym és important tenir en compte:

• Saber quina és la profunditat de la piscina

• Saber quines són les característiques del grup

• L'organització de l’espai s'ha de tenir previst

• Realitzar exercicis molt complicats perquè la sessió sigui més divertida

Un dels avantatges de l'Aquagym inclou la prevenció de lesions perquè inclou exercicis progressius i evita els esforços excessiu.

• Veritat

• Fals

Els Beats per minut (BPM) de la música en l'Aquagym, generalment ha de ser en piscina poc profunda.

• De 155 pulsacions per minut

• De 135 pulsacions per minut

• De 95 pulsacions per minut

Durant la sessió d'Aquagym, el formador ha de corregir les posicions inadequades o perilloses;

• Normalment ho fa des de fora.

• Sempre des de dins de l'aigua

• No corregim mai els alumnes per tal de no interrompre la sessió

Què ha de proporcionar el material d'Aquagym?

• Mala tracció amb el terra

• Dificultat en la flotació

• Facilitar la flotació i la posició correcta

• No adaptar-se a les necessitats dels usuaris