Kuis Senam Ketangkasan dan Senam Irama

Apa itu senam ketangkasan?

• Rangkaian gerakan tanpa menggunakan alat

• Rangkaian gerakan menggunakan alat

• Rangkaian gerakan menggunakan papan

• Rangkaian gerakan menggunakan bola

Apa contoh gerak senam ketangkasan tanpa menggunakan alat?

• Berjalan meniti balok titian

• Melompati peti lompat

• Berlari dan melompat

• Melompati kuda-kuda lompat

Berapa posisi pegangan saat menggantung pada senam ketangkasan?

• 2

• 4

• 1

• 3

Apa langkah-langkah gerakan melompati peti lompat?

• Melompati kuda-kuda lompat, berlari secepat mungkin, mendarat

• Berlari secepat mungkin, melompat, mendarat

• Berjalan meniti balok titian, melompat dan mengayun

• Melompati peti lompat, berlari secepat mungkin, mendarat

Apa yang harus dilakukan sebelum dan setelah berolahraga?

• Melakukan pemanasan dan pendinginan

• Melakukan pemanasan dan minum obat

• Melakukan peregangan dan pendinginan

• Melakukan peregangan dan pemanasan

Apa itu senam irama?

• Senam yang dilakukan di air

• Senam yang dilakukan tanpa musik

• Senam yang dilakukan dengan alat

• Senam yang diiringi irama, musik, nada ataupun ketukan

Apa contoh langkah kaki pada aktivitas berirama?

• Langkah biasa, langkah rapat, langkah depan

• Langkah depan, langkah samping, langkah keseimbangan

• Langkah biasa, langkah depan, langkah samping

• Langkah biasa, langkah samping, langkah keseimbangan

Berapa macam gerak ayunan lengan pada senam irama?

• 1

• 2

• 3

• 4

Apa contoh gerak senam ketangkasan menggunakan alat?

• Melompati peti lompat

• Melompati kuda-kuda lompat

• Berlari dan melompat

• Berjalan meniti balok titian

Apa yang harus dilakukan saat melompati peti lompat?

• Berlari secepat mungkin, melompat, mendarat

• Berlari secepat mungkin, melompat, berjalan meniti balok titian

• Berlari secepat mungkin, melompat, berdiri tegak

• Berlari secepat mungkin, melompat, menggantung