La nutrició

Quins ingredients obtenim de la dieta?

• Sals minerals i vitamines, lípids, proteïnes i glúcids.

• Aigua i vitamines

• Proteïnes, vitamines i aigua

• Aigua, sals minerals i vitamines, lípids, proteïnes i glúcids.

L'aigua es essencial per la dieta perque...

• Regula el funcionament general.

• És la única font d'hidratació per el nostre cos.

• Actua com a dissolvent dels nutrients i és essencial per dur a terme les reaccions químiques de les cèl·lules

• És el principal component energètic de la cèl·lula.

A mesura que ens anem fent grans el percentatge d'aigua que conté el nostre cos:

• Augmenta

• Disminueix

• Es manté

La aigua es important perquè....

• Transporta substàncies per l’organisme.

• Regula la temperatura corporal.

• Actua com a disolvent pels nutrients

• Totes les respostes son correctes

Tots els nostres organs del cos tenen la mateixa quantitat d'aigua.

• Cert

• Fals

Les sals minerals regulen el funcionament general del nostre organisme

• Cert

• Fals

El calci és:

• Una proteïna

• Una vitamina

• Una sal mineral

• Un glúcido

Els cereals son:

• Vitamines

• Sals minerals

• Glúcids

• Proteïnes

La fibra és:

• Vitamina

• Sal mineral

• Glúcid

• Proteïna

El ferro és:

• Vitamina

• Sal mineral

• Glúcid

• Proteïna